Carianne Ros: "Als je liefhebt, kan er geen stress zijn"
"Als je gaat liefhebben, dan merk je dat er niet tegelijkertijd stress kan zijn." Dat zegt Carianne Ros in gesprek met Groot Nieuws Radio. De auteur beschrijft in het boek 'Rust' hoe je in drie maanden minder stress in je leven kan toelaten.
Het grootste gebod dat Jezus geeft is dat je God lief moet hebben en je naaste als jezelf. Carianne: "Er komt veel op je af, maar als je vraagt: hoe kan ik God en mijn naaste liefhebben, hoe zorg ik goed voor mezelf, dan helpt dat om stress te reduceren. Dan kun je anderen ook liefhebben, niet uit plicht." Stress ontstaat volgens Carianne dat de situatie in je hoofd niet overeenkomt met de werkelijkheid. "Als de stress dus te lang omhoog blijft, en de adrenaline en cortisol hoog blijft, dan heb je een probleem en kan het chronische stress wordt."
Praatmee