Hoe verwerk je een echtscheiding of gebroken relatie?
Dagelijks leven17 september 2015 Pascalle Laban-Impens
Na een echtscheiding of gebroken relatie is het laatste wat je wilt ditnog eens meemaken. Aan het woord is Pascalle Laban die zelf ook door dit proces is gegaan. Na een relatie van 13 jaar werd haar huwelijk in 5 weken tijd door haar man ontbonden. Zij kent dan ook alle fasen waar je als gescheidene doorheen gaat. Van het gevoel van ongeloof tot woede toe. Ondertussen is Pascalle al weer ruim vier jaar getrouwd en weet zij uit ervaring welke gevaren een tweede huwelijk bedreigen.
Vanuit haar praktijk als coach heeft zij zich gespecialiseerd in het coachen van relaties in zwaar weer en het opnieuw vinden van je identiteit na een echtscheiding. Vooral de verwerking van een echtscheiding is essentieel om eventueel later weer een nieuwe en duurzame liefdesrelatie aan te gaan. Om dit proces te begeleiden biedt zij haar expertise aan in begeleidingsgroepen. De deelnemers aan zo een groep komen negen keer bij elkaar en elke avond wordt er een speciaal thema verband houdende met de verwerking van een echtscheiding behandeld.
Welke tips kan Pascalle Laban geven aan mensen die een echtscheiding te verwerken hebben gehad?
Een echtscheiding raakt alle facetten van je leven. Hoe herken je de symptomen en wat kan je er aan doen?
- Je eigenwaarde. Partners beïnvloeden elkaar. Misschien ben je ook ‘blanco’ het huwelijk ingestapt, zoals zovelen doen. Het voelde goed. Maar waar kwamen de eerste barstjes en waardoor? Ik heb destijds echt wel signalen opgevangen, maar daar niets mee gedaan. Leren communiceren en herkennen wat er gebeurt, is een sleutel. Dat helpt je zelfinzicht te vergroten waardoor je meer zeker wordt van jezelf.
- Je vrienden. Volgens het spreekwoord leert men in nood zijn vrienden kennen. Dat werkt natuurlijk twee kanten op. Welk een vriend ben jij (geweest) voor mensen om je heen in nood? Ik hoor veel mensen zeggen als ze alleen komen te staan: er is ook in de kerk niemand die me mist als ik weg blijf. Andere vrienden hebben een mening over jouw scheiding. Ik hoorde “waar 2 kijven hebben 2 schuld”. Daar kon ik helemaal niets mee, het hielp mij niet verder en gaf me nog meer schuldgevoel. Met wie wil je uiteindelijk bevriend zijn? Nog belangrijker: gaat het straks goed als je een nieuwe partner krijgt want de tweede en volgende relaties lopen nog sneller stuk dan de eerste wanner de scheiding niet goed verwerkt is blijkt uit onderzoek.
- Je financiën. Vertrouwde je op je partner en moet je het nu zelf doen? Was jouw spaargeld opgebouwd voor een ander doel dan de nu torenhoge kosten van het er alleen voor staan? Hoe kun jij weer vat krijgen op je financiën? God geeft ons daar een richtlijn voor, geef wat je kunt geven aan tijd, geld of inzet, dan richt je je op andere dingen i.p.v. op je problemen.
- Je familie en eventuele kinderen. Scheuring van een relatie brengt doorgaans scheuringen in de familie voort. Ernstiger wordt het wanneer kinderen de dupe worden van negatieve uitingen door ouders hoe deze praten over elkaar naar de kinderen of tegen derden. Jij kan daar een keuze in maken door dat niet doen. Dat gaat je in de vrijheid zetten.
- Je geloofsbeleving. Het is erg moeilijk om uit het oordeel te blijven, door overtuigingen en overlevering kunnen we ook een beeld hebben hoe God denkt over echtscheiding. Als er sprake is van dingen die anders hebben uitgepakt, blijkt Zijn genade daar over heen te kunnen gaan, mits je dat kunt aannemen natuurlijk. Maar waarom zou je het niet aannemen?
- Je gezondheid. Nadat de dingen gedaan zijn die urgent zijn, komt er een moment dat je tijd krijgt om naar jezelf te kijken. Voel de signalen van je lichaam. Dat zijn de alarmbelletjes dat je er iets mee moet. Bijvoorbeeld grenzeloos eten, op internet bezig zijn, werken, tot niets meer komen, moe zijn en / of je down voelen.
In een groep ter verwerking van een gebroken relatie delen mensen veel met elkaar, worden ze geïnspireerd en door (h)erkenning geeft het bevestiging dat er velen met dit bijltje hakken. Op 21 september ’15 start er een nieuwe groep in Dordrecht. De complete cursus van negen avonden inclusief het materiaal kost € 169,95 Aanmelden voor de groep kan via de mail naar contact@pascalleimpens.nl
Is een groep niets voor jou? Dan is een persoonlijk coachtraject een investering voor de rest van je leven.
Praatmee