Er zijn voldoende redenen om te stoppen met roken. Van
besluit naar daadwerkelijk stoppen lijkt soms een lange weg. In vier korte tips
hoop ik je te helpen.
1. Stoppen is niet het doel
Als christen worden we opgeroepen om alles wat we doen, te
doen tot eer en glorie van God. Het draait om Hem in heel ons leven. Roken
leidt af van God en creëert een eigen afgod. Het stoppen met roken moet
niet het doel zijn, maar juist het te willen leven voor God en voor Hem alleen.
Door de focus alleen te leggen op stoppen, ligt al snel de eer bij onszelf.
Door te willen leven voor Hem, komt Hem juist de Eer toe.
“Of u dus eet of
drinkt of iets anders doet, doe alles tot eer van God.” (1 Korintiërs
10:31 HSV)
2. Vervang roken door Iemand anders
Voor veel rokers, is het roken een manier geworden om rust,
afleiding of troost te vinden. Het is zo’n gewoonte geworden, dat bijvoorbeeld
bij stress als eerste een sigaret opgestoken wordt. Op het moment dat je stopt
met roken, creëer je een leegte. Je troost is weg, maar de behoefte blijft. Als
de behoefte naar rust en vrede niet bevredigd wordt, zal al snel het roken weer
terugkomen en vaak nog erger als daarvoor.
Christus is de weg, de waarheid en het leven en bij Hem
alleen vindt je echte en blijvende rust en vrede. Maak je gewoonte ervan om
vanaf de eerste dag dat je stopt met roken, je leven zo in te richten dat het
draait om Hem en om Hem alleen. Heb vaste momenten van stille tijd met Hem,
leer om te bidden ook op die moment dat er onrust of stress is. Zorg dat je een
bijbel voor het grijpen hebt, om die te openen. Wees een actief en betrokken
lid van je kerk en laat geen dienst onbezocht,
Leer als het ware om te drinken en te eten van Christus
'En Jezus
zei tegen hen: Ik ben het Brood des
levens; wie tot Mij komt, zal beslist geen honger hebben, en wie in Mij
gelooft, zal nooit meer dorst hebben.' (Johannes 6:35 HSV)
3. Stap uit het duister en leef in het licht
Dat je rookt zal niet altijd een geheim zijn. In zoverre
gebeurt het roken in het open licht. Wat echter nodig is, is niet dat je
openlijk zondigt, maar dat je volledig transparant wil zijn en in zoverre ook
niets verborgen wilt houden voor anderen. Dit betekent dat je openlijk je zonde
durft te belijden, dat je hulp vraag daar waar je zwak en kwetsbaar bent maar
dat je ook bereid bent om een aanwijzing of vermaning te aanvaarden.
Door juist op deze manier in het licht te leven, zal er
vrede in je hart zijn en mag je de vrijheid ervaren die zo vaak door God in de
bijbel beloofd wordt.
'Maar wie
de waarheid doet, komt tot het licht,
opdat van zijn werken openbaar wordt dat zij in God gedaan zijn.' (Johannes
3:21)
4. Doe de ‘rokerswaar’ weg Stoppen met roken maar het voor handen houden van shag en
sigaretten is vragen om problemen. Het is ook niet voor niets dat Christus
erover spreekt dat je beter een deel van je lijf kunt uitrukken of afhakken dan
dat je hierdoor ten val gebracht wordt.
Wees radicaal en doe alles weg wat je verleidde tot roken inclusief
uiteraard de ‘rokerswaar’ zelf!
'En als uw
rechterhand u doet struikelen, hak hem af en werp hem van u weg, want het is
beter voor u dat een van uw lichaamsdelen te gronde gaat en niet heel uw
lichaam in de hel geworpen wordt.' (Matteüs 5:30 HSV)
Ben je christen en rook je? Petrus biedt een cursus
aan voor christenen die willen stoppen met roken. Inclusief begeleiding. Mail
hem via pzijlstra@settingcaptivesfree.nl
Steun CIP.nl en ontvang een leuk cadeau
Praatmee